Poivrons farcis à la lasagne
6 portions
Ingrédients:
- 1 lb (454 g) de bœuf haché
- 1 oignon jaune, coupé en dés
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 pot de sauce tomate (qui contient seulement des tomates - pas de sucre ajouté)
- Sel et poivre
- 2 tasses (60 g) d'épinards frais, hachés
- 3 poivrons
- 80 ml de fromage ricotta
- 1 ½ tasse (150 g) de fromage mozzarella râpé
- Basilic frais, pour garnir
Instructions:
- Préchauffer le four à 400° F.
- Couper les poivrons en deux (sur la longueur ou la largeur selon votre préférence) et retirer les graines.
- Arroser les poivrons d'un peu d'huile d'olive et assaisonner de sel et poivre.
- Faire cuire 10 minutes puis retirer du four.
- Pendant ce temps, chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé.
- Ajouter le bœuf haché, en l'écrasant à l'aide d'une cuillère en bois.
- Une fois le bœuf doré, ajouter l'oignon et l'ail et faire sauter pendant 5 minutes supplémentaires.
- Incorporer la sauce tomate, assaisonner et porter à ébullition, ensuite retirer du feu.
- Dans un bol, mélanger la ricotta et les épinards, et assaisonner.
- Ajouter le mélange de bœuf dans chaque poivron, en le remplissant environ à moitié.
- Étendre une couche de fromage ricotta, puis finir par une autre couche de mélange de bœuf.
- Garnir de fromage mozzarella.
- Faire cuire les poivrons pendant 12-15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
- Retirer du four, garnir de basilic frais, puis déguster!
Information nutritionnelle par portion
10 g glucides nets
14 g lipides
28 g protéines
Inspiration : https://thegirlonbloor.com/lasagna-stuffed-peppers/